Sov dig frisk
Varför ska man inte vända på dygnet? Varför är det viktigt att sova? Det kan vara pga att man ska ta hänsyn till kroppens biologiska klocka.
23:00- 1:00 Lever detox, levern avgiftas under sömnen
1:00 - 3:00 Gallan avgiftas
3:00-5:00 Lungorna avgiftas, de är därför man tenderar att hosta under denna tid på natten
4:00 Ryggmärgen måste vila!
5:00-7:00 Tarmarna avgiftas
7:00-9:00 Ät frukost!
Jag har inte hittat några vetenskapliga grunder till schemat, men jag tycker att det låter mycket rimligt och jag har hört det här förut.
All creds till http://maringaelgato.devote.se/blogs/2211581/traditionell-kinesisk-medicin-saeger--gaa-och-laegg-dig--.htm#WriteComment som har sammanställt tiderna och informationen om vad som händer vid vilken tidpunkt.
